Read in your language

quarta-feira, 27 de abril de 2011

O que fazer quando a pálpebra estiver tremendo sem parar?

Encontrei essa matéria e achei super útil. Sempre acontece comigo e é extremamente irritante. Confiram:



Certamente você já deve ter sentido alguma vez a sua pálpebra tremer rapidamente ao longo de alguns minutos. Pois saiba que isso é sinal de estresse e ansiedade. A boa notícia é que dá para aliviar essa sensação de maneira simples.
Segundo reportagem da revista ANAMARIA, basta encher o peito de ar lentamente e soltar, também devagar, por 30 segundos. Repita esse exercício dez vezes e note como os seus olhos se tornam mais relaxados.
Além disso, é importante aliviar diariamente o estresse diário que eles costumam sofrer. Para isso, faça uma compressa de chá de camomila ou arruda, frio ou gelado. De acordo com a fitoterapeuta Dora Bentes, em entrevista à revista SAÚDE!, basta cobri-los com algodão ou gaze embebidos em uma dessas soluções por dez minutos. Outra opção é usar soro fisiológico frio ou gelado como compressa ou colírio.
Ao longo do dia, vale ainda dar um descanso para eles. Para isso, basta cobri-los com as mãos de três a cinco minutos. “Cobrir os olhos, sem deixar passar nenhuma luminosidade, tem duas funções importantes. Primeiro, descansa completamente o nervo ótico, pois elimina toda a luz vinda de fora e dirige a mente à escuridão. Isso afeta todo o sistema nervoso e resulta num relaxamento geral. Além disso, esse gesto tão simples ensina ao cérebro que nem sempre os olhos precisam se esforçar, que podem funcionar melhor por meio do relaxamento em vez do estresse”, revela o ucraniano Meir Schneider no livro “Manual de Autocura”.

(Com reportagem das revistas ANAMARIA / SAÚDE!)

Bjks,
Aline

25 comentários:

  1. caramba deu certo kk vlw
    pensava que era mentira mais testei e deu certo
    em mim a palpebra mechia muito depois da academia agora faço isso e para vlw mesmo abraços

    ResponderExcluir
  2. Isso acontecia comigo sempre, agora não acontece mais, mas se acontecer já sei o que fazer. Valeu a dica.

    Abraço

    ResponderExcluir
  3. As vezes eu tenho isso..Agora sei o motivo, pois sou muuuuuito estressada. Ótima dica.

    ResponderExcluir
  4. Obrigado obrigado obrigado!

    Há dias minhas pálpebras tremiam que nem cachorro no frio! No começo não sabia o que era, depois fui percebendo que quanto mais estressado eu ficava, mais intenso era a tremida!
    Na próxima vez que começar, vou testar isso!

    ResponderExcluir
  5. caramba...gostei do post^^
    muito interessante...pq issu ja aconteceu comigo algumas vezes!!
    Vlw a dica !!vou praticar issu as vezes tbm :D

    ResponderExcluir
  6. Ótimo post!!!! Já me irritei muito com esse treme-treme q as vezes durava dias!!!!! Vlw!!!

    ResponderExcluir
  7. Valeu mesmo tenho muito isso , obrigado !

    ResponderExcluir
  8. uma vez eu li que isso poderia ser sinal de tumor nos olhos se ocorresse muitas vezes,e foi um médico que escreveu :)

    ResponderExcluir
  9. Tenho isso direto, mas é de tanto computador.

    ResponderExcluir
  10. Eu nunca imaginei que fosse estresse ou ansiedade, pensava que fosse noite mal dormida. Ótima matéria.

    ResponderExcluir
  11. Tenho ansiedade e isso acontecia muito comigo quando tinha alguma crise. Hoje em dia controlo bastante minha ansiedade e isso nunca mais me aconteceu. Mas se por acaso minha palpebra comecar a tremer vou seguir essas dicas para ver se funciona.

    ResponderExcluir
  12. Ja fiquei uma semana com isso(Espasmo Muscular).. foi horrivel, agora ja sei a solucao.. valeu pelo artigo!

    ResponderExcluir
  13. Muito boas as dicas. Anotei todas pois de vez em quando eu tenho esses espasmos. É bem desagradável. Houve época em que apresentava nos dois olhos. Era quando estava trabalhando ainda, hoje já estou aposentada, mesmo assim com menos intensidade e frequencia ainda ocorre. Valeu!

    ResponderExcluir
  14. olha apesar de demorar tremer meus olhos quando tremer vou fazer isso pelos comentarios da super certo!!! bjuxxxs...

    ResponderExcluir
  15. GOSTEI DA DICA, VOU FAZER!
    LI EM UM SITE QUE PODERIA SER SINTOMA DE AVC?
    FAZEM TRÊS DIAS QUE ESTOU COM DOR DE CABEÇA
    E COM O OLHO TREMENDO!

    ResponderExcluir
  16. Realmente funciona você segurar a respiração por 20 segundos.
    Mas o que realmente funcionou para mim foi comer todo dia em jejum uma banana, que tem muito potássio.

    ResponderExcluir
  17. puts!!! funciona! vlw !!!

    ResponderExcluir
  18. o meu olho ta tremendo ja faz 2 dias isso e normal ?

    ResponderExcluir
  19. Amei curti a matéria estava tão preocupada.Vou fazer todos os exercicios. compressas e vou sarar....Deus lhe abençoe abubdantemente..MuitoObrigada...

    ResponderExcluir
  20. valeu obrigadão me salvou em...pensei o que sera´essas tremidinhas .agora sim ;
    sou muito extressada mesmo e anciosa

    ResponderExcluir
  21. Eu nao estou suportando mais isso,vou testar a dica em casa. A muitos dias estou assim,a um mes se bobiar! Extresse e ansiedade me rondam,vai ver é isso mesmo.

    ResponderExcluir

E aí? O que achou?