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quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Como se livrar de insetos

Hoje de manhã saí na minha varanda e me deparei com uma cena lastimável.
Minha sogra tem a mania de dar restos de comida pro Joey (meu filho canino) e coloca num pote na minha varanda. Não gosto disso! Mas...Enfim...Todavia... Tudo pelo bem estar da familia. Ahahah!
Então... dei de cara com uma avalanche de formigas na minha varanda. Fui pegar o pote pra jogar a comida fora e as safadas me morderam. Foi um horror! Doeeeeu! Por essas e outras resolvi falar hoje sobre o que fazer para livrar nossas casas desses tão indesejáveis intrusos.


Baratas

.....A barata é um dos insetos domésticos mais comuns nas cidades, são conhecidas 3500 espécies de baratas. Além de feias, elas comem e estragam nossos alimento, deixando fezes. Como se isso não bastasse, transmitem 38 tipos de doenças nocivas aos seres humanos. Para prevenir o seu aparecimento, devemos tomar as algumas medidas:


    1- Colocar nos ralos um peso com um saco de areia.
    2- Colocar o lixo em sacos plásticos bem fechados e pôr para a coleta pouco antes do lixeiro passar.
    3- Guardar todos os alimentos em recipientes com tampas. Ex.: vidros e latas.
    4- Limpar cuidadosamente e regularmente os locais onde possam acumular poeira ou restos alimentares: fornos, armários, despensas, sob pias, etc.
    5- Olhar cuidadosamente qualquer material antes de guardá-los (caixas, pacotes, etc).
    6- Vedar os vãos, fendas e rachaduras do ambiente.

.....Mas, se elas já estiverem instaladas em sua residência, o melhor é remediar, com um inseticida caseiro, fácil de fazer e muito eficaz, contra as baratas. Você vai precisar:

    1- 9 medidas de Bórax.
    2- ½ medida de amido em pó.
    3- 1 medida de chocolate + açúcar ou leite condensado.

.....O Bórax envenena as baratas que são atraídas pelo doce. Agora é importante lembrar que, todos os inseticidas devem ser guardados em local seguro, fora do alcance de crianças e animais domésticos.


Formigas


No armário

.....Pendure galhos secos de poejo ou de arruda nos armários para manter as formigas longe dos alimentos.
.....Passe um pano umedecido com uma mistura de água e água oxigenada.
.....Coloque folhas de alfazema, cânfora e pedaços de limão, nos locais onde elas costumam aparecer. Elas não gostam do cheiro e não voltam.
.....Coloque cravo da Índia nos armários.

Formigueiro

.....Se souber de onde as formigas estão vindo, espalhe hortelã seca, ao longo de sua trilha.
.....Plante hortelã perto de portas e janelas.
.....Identifique os buraquinhos por onde elas saem e tape-os com pedaços de sabão .

 Na próxima falo dos insetos mais infelizes e que são fãs número 1 do meu precioso sangue: Mosqyutos! Eles me adoram e a recíproca NÃO É VERDADEIRA. Ahahaha!

Bjks,

Aline

quarta-feira, 29 de setembro de 2010

Como salvar arroz queimado



Quem nunca queimou o arroz que atire a primeira colher! Infelizmente, uma distração qualquer (como tocar o telefone ou a campainha) pode arruinar uma receita, porém nem tudo está perdido: há salvação para o arroz queimado! É claro que o fundo não tem salvação, entretanto a parte de cima pode ser facilmente reaproveitada. Aprendi com minha mãe a fazer assim:

Tirar um pouco do arroz queimado ainda quente (1 colherada) e colocar na pia;  dispor a panela tampada sobre o arroz e aguardar alguns minutinhos! Não me pergunte a lógica disso, pois não faço a menor idéia, mas que funciona, funciona!!

Encontrei na net mais uma opção que ainda não testei, confira:

Dependendo do tamanho de sua panela corte 2 ou mais cebolas em rodelas,coloque em cima do arroz e feche-a novamente. Espere cerca de 10 minutos, abra a panela retire a cebola. O cheiro de queimado fica todo na cebola.

 Se você tiver mais alguma dica, compartilhe com a gente através dos comentários!

***Editando: obrigada por todas as dicas nos comentários!!



Bjins

domingo, 26 de setembro de 2010

Receita de Pão de Minuto

A versão original dessa receita é da Palmirinha Onofre.
Eu mudei apenas a quantidade de leite e açucar, porque costumo fazer sem recheio.

Mas, se for rechear, faça como indica a receita .



Pão de Minuto 

Ingredientes:

- 3 xícaras (chá) de farinha de trigo

- 2 colheres (sopa) de açucar (eu uso 3 porque não costumo rechear)

- 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina

- 1 ovo

- 1 colher (sopa) de fermento em pó

- 1 xícara (chá) de leite - aproximadamente (eu uso menos... 1/2 xícara é suficiente)

- 1 gema para pincelar

Sugestões de recheio:

- Mussarela
- Linguiça
- Goiabada

Modo de Fazer

- Em um recipiente coloque a farinha peneirada, açucar, ovo levemente batido, manteiga e o fermento em pó.

- Mexa adicionando o leite aos poucos até obter uma massa homgênea.

- A seguir, sove sobre superfície lisa.

- Deixe descansar por aproximadamente 10 a 15 minutos (opcional).

- Pegue porções da massa e abra na palma da mão (neste momento, se desejar, recheie com mussarela, linguiça ou goiabada).

- Enrole uma bolinha.

- Coloque em uma assadeira retangular untada e polvilhada.

- Pincele com gema.

- Leve ao forno préaquecido a 180ºC por 15 a 20 minutos.


Desfrutem! Quando fizerem venham contar o que acharam!

Bjks,
Aline

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Como fazer batata frita crocante

As batatas fritas que comemos em redes de lanchonetes, como Mc Donald's, Bob1s e outras são uma delícia! Totalmente irresistíveis!

Muita gente fica se perguntando se é possível fazer este tipo de batata-frita em casa. A resposta é sim ! E é muito mais fácil do que você pensa.




Veja como fazer batata-frita igual as do Mc Donalds:

   1. Compre batatas do tipo asterix (rosa)
   2. Descasque-as e as corte em palitos
   3. Ferva água em uma panela e depois de levantar fervura, apague o fogo
   4. Nesta água quente coloque as batatas por três minutos
   5. Retire da água e seque bem (com um pano limpo ou com papel toalha)
   6. Em seguida, antes que elas esfriem mergulhe-as em uma vasilha com água gelada e pedras de gelo
   7. Mantenha nesta água por mais três minutos e depois as retire e seque bem novamente
   8. Coloque em uma fritadeira uma porção de gordura vegetal hidrogenada que seja suficiente para cobrir a porção de batatas e deixe esquentar (não esquente muito, deixe em brando)
   9. Coloque as batatas na banha (já quente e derretida) e faça uma pré-fritura por mais 3 minutos e retire escorrendo bem o excesso de banha
  10. Seque bem retirando o excesso de gordura e coloque em um tabuleiro aberto, levando este para o freezer por 15 minutos
  11. Em seguida retire do tabuleiro e guarde estas batatas pré-fritas em um saco plástico de guardar alimentos. É importante retirar deste saco o excesso de ar (de preferência com uma bomba de vácuo).
  12. Deixe este saco no freezer ou no congelador até congelar por completo.
  13. Quando for fritar, também não use óleo de soja, use sempre a gordura vegetal hidrogenada. No momento da fritura é importante que a banha esteja bem quente para que fique bem sequinha e crocante.

Dicas: Depois de congeladas, as batatas podem ser armazenadas no freezer por até 60 dias.

aqui 

Bjks,

Aline



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quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Organização de guarda-roupas: como dobrar.

Para otimizar os epaços sem estragar as peças, existem algumas técnicas legais de dobrar as roupas. Vejam abaixo alguns passo-a-passos bem interessantes:



Para dobrar meias sem esgarçar o elástico e sem disperdiçar espaços (meias não são bolinhas!!), siga o passo-a-passo acima:

   1. Estique as meias de forma que a parte do calcanhar fique para cima e coloque uma meia em cima da outra.
   2. Dobre a ponta de uma até a metade.
   3. Dobre as saídas por cima da ponta dobrada.
   4. Enfie a ponta que não foi dobrada dentro da saída que estiver por cima, fazendo um rolinho achatado.

E pronto! Suas meias estão confortávelmente dobradas e podem ser enfileiradas de ladinho, deixando todas visíveis e suas gavetas super organizadas.

Vou confessar que esta técnica me pareceu muito complicada quando a conheci pela primeira vez, mas rapidinho se pega a prática e já vira automático.

Veja abaixo alguns métodos de dobrar calcinhas, soutiens e camisetas:






Para organizar os conjuntos de lingerie, guarde a calçinha devidamente dobrada dentro do bojos aninhados do soutien e use-os sempre juntos.

A última dobradura vale para camisetas e para suéteres de lã, cardigans (abotoados) e blusinhas de malha, que devem ser guardadas nas prateleiras.

As camisetas devem ser empilhadas, enfileiradas (dobre-as mais uma vez no meio ou em 3) ou também enroladas dentro de gavetas, pois não amassam.


Retirado daqui

Bjks,

Aline

terça-feira, 21 de setembro de 2010

Pequenos sacrifícios significantes no casamento



Depois de alguns meses de casamento, minha mãe me chamou aparte e me repreendeu pelo jeito que eu havia falado com o Renato. Eu nem havia reparado a maneira que eu falava com ele... mas ela me falou: 'Você tem que respeitar o seu marido quando você fala com ele. Não é mais como você fala com as suas amigas ou com a sua irmã. Ele é o seu marido e precisa ser respeitado.'
Daquele dia em diante, eu fiquei mais atenta a isso. É claro que não mudei da noite para o dia, mas já tinha consciência do problema e fui trabalhando nele até que a ficha caiu, e mudei. Não foi fácil, a mulher dentro de mim queria por que queria fazer as coisas do jeito dela e enquanto eu a agradava, eu tinha problemas no meu casamento.

E então com muita oração e determinação de mudar e ser melhor, Deus me ajudou a amadurecer. Fui me tornando mais sábia. Por isso, gostaria de lhe dar algumas dicas simples que farão a maior diferença no seu casamento hoje:

    * Espere para dormir com ele. Não vá dormir sem ele, mesmo se você está super cansada. É falta de respeito e praticamente diz o seguinte: não vale a pena esperar por ele.
    * Cozinhe para ele. Comida feita em casa é mais gostosa e saudável. Mostra o seu carinho pela sua família, mais ainda quando você está cansada, quando você tem tantas outras coisas para fazer... Se ele gosta de comer batatas, aprenda receitas com batatas, ele vai adorar!
    * Permita que ele tenha o privilégio de escolher a roupa que ele quiser colocar de manhã. Isso quer dizer que as roupas terão que está lavadas e passadas para que ele possa as escolher. As vezes a mulher deixa para cuidar das roupas de vez em quando ao ponto de ter que passar uma camisa de manhã para o marido colocar. Isso não é legal... Se você não tem tempo de cuidar das roupas dele, não pense em ter filhos já que você não está dando conta do seu próprio marido.
    * Esteja sempre bonita para ele - diariamente. Não importa se você fica em casa o dia todo ou não, procure cuidar da sua aparência todos os dias. É muito importante e também mostra para ele o quanto você o quer ver feliz e realizado. Se ele chega em casa a noite e você cheira a galinha, não espere que ele seja romântico!
    * Diga a ele o quanto você o acha atraente. Mostre o quanto você é apaixonada por ele nos comentários de amor, de como ele é bonito, o quanto você admira o seu corpo, cabelo, olhos, sorriso, inteligência, enfim... em tudo. Se você o faz sentir como um rei, ele vai fazê-la sentir como uma rainha.
    * Enche-o de beijos e abraços! Essa é uma outra maneira de mostrá-lo como você é apaixonado por ele. Nunca saia de casa ou chegue em casa sem beijá-lo primeiro...
    * Se interesse no que ele faz, no que está acontecendo na vida dele. Se envolva no seu dia, ajude-o, auxilia-o, procure está ao seu lado em tudo.

Tem tanta coisa para acrescentar nesta lista... mas acho que é melhor parar por agora e deixá-la engolir essa listinha primeiro (Não quero ninguém se engasgando) Uma coisa é certa, se você fizer isso, você vai ver mudanças de imediato!

Por Cristiane Cardoso

sábado, 18 de setembro de 2010

Beleza tamanho família (Verão)

Oi pessoal!

Decidí voltar a um assunto que foi super sucesso no post anterior: Moda pra "mulherões" (a quem chame de gordinhas...eheheh). No post em questão falamos sobre a dificuldade de se encontrar calças jeans com caimento perfeito para quem tem as formas mais voluptuosas. Pois bem... Voltemos ao assunto:




O verão está a caminho e nada melhor que começar a preparar o armário com as roupas da estação. Muitas vezes, este assunto é muito delicado para as mulheres acima do peso, pois elas acabam tendo dificuldades na hora de escolher as peças desejadas nas lojas. Algumas gordinhas  acabam se escondendo em roupas largas ou fora de moda por acharem que nada irá combinar com o seu tipo de corpo, seja por causa de estampas, tecidos ou cores das peças.

Mesmo com os quilos extras dá para ficar bonita e na moda, inclusive adaptando alguns modelos que são tendência. Além disso, muitas marcas estão investindo exclusivamente em coleções de moda plus size, peças em tamanhos maiores e bastante confortáveis. Para ajudar na hora da escolha, confira algumas dicas de moda verão para gordinhas.

O preto é realmente um grande aliado para as gordinhas. Na dúvida sobre qual cor escolher, o preto acaba sendo a opção mais fácil. Realmente, a cor disfarça as gordurinhas, mas não precisa ser cor obrigatória no look das mulheres que estão acima do peso.

 Verão combina com estampas, que não são exclusividade de quem está com o corpo em dia. As mulheres gordinhas podem e devem ter um verão tão colorido quanto as magrinhas. Quando bem usadas, as estampas podem até ajudar a afinar a silhueta.

O melhor é dar preferência para as estampas menores. Quanto menor a estampa, menor a possibilidade de criar volumes extras e indesejáveis no visual. Entre as estampas para gordinhas, podemos citar também as listras verticais, que são ótimas para alongar a silhueta e as estampas de bicho, que estarão em alta na próxima estação.


Para não errar no look, dá para apostar em bases escuras e combiná-las com peças de cores mais vivas e que são a cara do verão. As cores que estão em alta para esta estação são tons neutros, terrosos, nude, cores vibrantes, tons azuis, roxo, rosa, verde, preto e branco.

A moda verão para gordinhas também permite o uso de alcinhas, afinal, ninguém merece ficar passando calor. Uma alternativa é usar as blusas com alças mais larguinhas, que disfarçam os braços com formas mais “cheinhas”, além de garantir uma melhor sustentação.

A escolha do decote é outro detalhe que faz toda diferença na hora de uma gordinha compor seu look verão. O decote em “V” é a melhor opção, pois ajuda a alongar o pescoço e a silhueta e ainda valoriza o colo. Aposte nas batas com tecidos levinhos, decote em “V” e acinturadas logo abaixo dos seios, elas são o modelo ideal para realçar o busto e tirar a atenção da barriguinha e do quadril.








E quem disse que as gordinhas não podem usar bermudas e shorts nos dias mais quentes? Basta uma dose generosa de bom senso na hora da escolha das peças, principalmente se tratando do comprimento. A mesma dica vale para as saias e vestidos.




E claro, o tão sonhado jeans de caimento perfeito. É difícil de se encontrar? SIM. Mas, não impossível.
Ahhh, e quem disse que não podemos usar uma boa calça saruel?
Amei esse look!



Bem, por hoje é só...Espero que tenham curtido as sugestões e que no próximo verão saiamos todas por aí, lindas e poderosas! :)

Bjks e que Deus abençoe a todos!

Aline










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sexta-feira, 17 de setembro de 2010

Eu podia estar roubando, podia estar matando, mas...só estou pedindo.

kkkkkkk (Drama Queen) 


Bom, deixa eu falar sério agora:

Para nós blogueiros, conseguir publicação nos metablogs e linkadores famosos é uma mão de obra (e um verdadeiro feito)!

Conseguir publicação, visibilidade ainda por cima e concorrer a prêmios em dinheiro é ainda melhor!

O Link Premiado, que é o mais novo linkador da web tem essa proposta: Você envia quantos links quiser, os mais interessantes serão colocados na página principal para receberem votos!


A promoção irá até as 10h do dia 15 de dezembro.

Prêmios

O blog com mais votos receberá o prêmio de R$ 500,00.

O segundo lugar ganhará um site estático (desenvolvido por parceiro do Link Premiado) e seis meses de hospedagem do mesmo, com o limite de vinte e cinco horas de desenvolvimento.

Os vencedores se comprometem a enviar fotos suas para divulgação, à comunidade Link Premiado.

Então não perca tempo, acesse o site e começe agora mesmo enviando seus links.

Mas primeiro deixem seu voto para meu link. Vote uma vez por dia, até o dia 15/12. (Dá uma forcinha, aí...Pleaseee) Ehehehe





Bjks,

Aline
BlogBlogs.Com.Br

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

terça-feira, 14 de setembro de 2010

Ótima idéia para reciclar tampas de garrafa pet de forma muito útil

Corte logo abaixo do gargalo usando tesoura ou outro cortador.



Passe o saco plástico por dentro do gargalo cortado.



Depois basta fechar com a tampa. E pode usar nas embalagens de mantimentos, pães etc.

Legal, né?



www.zanox.us

sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Dicas (fáceis!) pra diminuir a barriga.

Vi um pedido de postagem na enquete que está sendo feita aqui no blog (se vc ainda não participou, agora é a hora!! Veja aí na barrinha lateral à direita) e lembrei de uma postagem muito boa, feita em um blog muito bom, cuja dona é nada mais, nada menos que uma médica!! Então transcrevo aqui e recomendo a visita ao Bulle de Beauté . 

xxx


Magrinhas ou gordinhas, todo mundo quer ter uma barriga mais lisinha. Na medicina, a gente aprende que existem 6 causas para o aumento da barriga, e pra ficar fácil de decorar, a gente chama dos 6 Fs: Fetus, Fat, Fluids, Flatus, Feces, Fatal growth (ou seja, gravidez, gordura, líquido, gases, fezes ou o crescimento de algum tumor). Vamos tirar da lista a gravidez o càncer e também a gordura, e vamos falar hoje das 3 causas que aumentam a barriga e que são mais fáceis da gente controlar e eliminar.

Na verdade mesmo, a principal causa para a distenção abdominal são os gazes, já que os líquidos não costumam se acumular na barriga de pessoal saudáveis. Então a maior parte das barriguinhas distendidas como balões de aniversário. A boa notícia é que não é difícil esvaziar. Tipo dá pra começar hoje mesmo e já fazer efeito no feriadão!

1. Evite a constipação.

Intestino preso é uma das queixas mais comuns das mulheres. Para melhorar o funcionamento 3 ações são importantes: aumentar a quantidade de fibras na sua dieta (o mínimo recomendado por dia são 25 gramas para mulheres e 38 gramas para os homens), fazer exercícios (nem precisa ser muito, uma meia hora pr dia está de bom tamanho) e beba bastante água (pelo menos uns 6 a 8 copos por dia). Alimentos que ajudam a digestão como abacaxi, ou que contém bactérias boas, os famosos pró-bióticos como iogurtes, também dão uma boa ajuda.

2. Coma mais devagar.

Se você come rápido e mastiga pouco acaba engolindo mais ar enquanto faz as refeições. Esse ar vai ficar acumulado ali no seu estômago. Então pegue leve e saboreie a comida. Isso também vai ajudar você a diminuir a gordura (como eu já falei aqui sobre os segredos das francesas). Vários estudam mostram que quem come devagar acaba comendo menos, já que dá tempo da sua cabeça perceber que você já está satisfeito.

3. Não exagere nos líquidos com gás.

Eu amo uma coca zero geladinha. Mas mesmo os refrigerantes diet aumentam a barriga, já que o gas de acumula por ali. Não precisa riscar totalmente da sua lista, se você é um apaixonado como eu, mas é sempre bom maneirar e beber água mesmo. Beber água não enferruja, juro!

4. Evite ficar muito tempo mascando chiclets.

Mascar chiclets também faz a gente engolir ar. Troque o chiclet por uma bala sem açúcar, ou uma barrinha de fibras, ou mesmo uma fruta. Só não vale trocar por cigarro né?!

5. Manere nos adoçantes.

Os adoçantes artificiais, assim como os naturais, levam a fermentação no seu estômago e aumentam os gazes. Muita gente abusa dos produtos diet quando está fazendo regime, emagrece mas a barriga continua alta. Isso se deve ao excesso de adoçante. Em geral não se deve usar mais do que 2-3 pacotinhos ou produtos adoçados artificialmente por dia.

6. Diminua a quantidade de sódio.

Os produtos muito industrializados tendem a ter uma quantidade muito pequena de fibra e muito grande de sódio. Leia os rótulos e não compre nada que tenha mais de 500 mg de sódio por porção e evite consumir mais de 2,5 gramas de sódio por dia. Assim, você evita gazes, constipação e também de ficar inchada por reter líquidos no corpo. Muita gente acha que consome pouco sal porque não coloca muito na comida e se esquece desses produtos industrializados que vem lotado de sal. Pode reparar mas, até refrigerantes e sobremesas industrializadas tem bastante sódio. Portanto, quando mais natural a alimentação, melhor!

7. Pegue leve nos grãos.

Qualquer brasileiro sabe o que acontece quando a gente exagera no feijão, né? Portanto acho que nem preciso dar mais detalhes nesse item. Claro que não precisa eliminar os grãos da sua dieta, mas diminuir a quantidade e comê-los mais devagar dá uma boa ajuda na sua barriguinha. O que pouca gente sabe é que vegetais com cara de inocentes como brócolis e couve flor tem um efeito parecido. Também são super saudáveis, tem fibras e poucas calorias, mas vocês entenderam, certo?

8. Coma pequenas refeições com maior frequência.

Essa dica já é manjada pra perder peso, mas também diminui a barriga. Já foi numa churrascaria, exagerou e depois ficou com o botão da calça jeans apertando e incomodando? Pois é, a comida que entra pela boca leva um tempinho para ser digerida…se for muita leva um tempão. E durante esse tempo a sua barriguinha vira um barrigão!

Por fim é lógico que emagrecer ajuda a diminuir a barriga. A gordura abdominal é a mais nociva e o seu organismo sabe disso. Mesmo considerando que as pessoas emagrecem de maneira diferente (tipo eu perco 2 cm de peito e braço pra cada cm de coxa e bunda…rsrsrs!) todo mundo acaba perdendo um pouco mais na barriga.

E os abdominais? Passar o dia fazendo abdominais não vai fazer você perder barriga. Na verdade os exercícios aeróbicos, que ajudam a perder peso diminuem mais a barriga do que os abdominais. Por outro lado, os exercícios abdominais deixam os músculos da barriga mais fortes, com isso a sua postura melhora e a sua barriga fica mais definida e bonita! Vamos começar já?

xxx

Moda para Magrinhas

É muito comum as gordinhas quererem ser magras e as magrinhas sonharem com curvas voluptuosas. Fazendo as contas, a gente tem a tendência de querer ser diferente  do que é. E isso dá um trabalhão. Para a cabeça, que acaba se ocupando demais com essas coisas, e para o corpo, que muitas vezes vive em sacrifício, para tentar ser o que não é. Em todo caso, ainda bem que as roupas podem servir de auxílio para disfarçar o que você não gosta tanto assim no seu corpo, e enfatizar outras partes que te agradam.

Aqui, dicas de roupas que valorizam um corpo mais sequinho:



Cores e estampas 


























































Listras na horizontal para dar idéia de largura


































Para altas e magras
Disfarce pernas finas com calças amplas, como as boca de sino e pantalonas. Barras dobradas dão efeito de "achatmento" da silhueta. Por ser magra, você também pode usar cores e estampas. Excelentes escolhas são as calças saruel (com o cavalo baixo) e cenoura.












Pouco bumbum

Bolsos trabalhados são um ótimo truque para valorizar o bumbum. Aposte na cintura baixa e evite tecidos com lycra ou duros, que podem achatar a região. Uma boa opção são os modelos como o cenoura, mais largo nos quadris e nas coxas, afunilado nos joelhos.













Magrinhas baixinhas


Existem modelos de calça hoje em dia capaz de ajudar a alongar as pernas como por exemplo as calças justinhas estilo skinny.










E não esqueçam:

Se você é magra na medida certa, não está anêmica, muito abaixo do peso ideal para sua altura...OK! Seja feliz com o seu corpo!


Bjks,
Aline (a nada nada nada magrinha) o.O

Magrinhas e insatisfeitas.


Magras demais
Por Mariana De Lucca (contato@igirl.com.br)
(Extraído do site: IGIRL )

Magricela, palito, esqueleto... Não são poucos os apelidos que as meninas magras demais ganham na infância ou na adolescência. A magreza, tão celebrada no mundo da moda, por exemplo, vira motivo de vergonha entre as meninas. Além da baixa auto-estima causada pela aparência, elas ficam sem saber o que fazer, pois dietas para emagrecer são bastante conhecidas, mas dietas para engordar são mais difíceis de ser encontradas. A maioria das leitoras que escrevem para nós pedindo dicas para engordar têm dúvidas na hora da alimentação, pois elas comem bastante e mesmo assim não engordam.

A nutricionista Cristiane Scorza explica que não basta comer bastante. A dieta tem que ser equilibrada, e o volume de calorias ingeridas pela pessoa magra deve ser maior do que o seu gasto. “O segredo é se alimentar com equilíbrio, ingerindo lipídios, proteínas e carboidratos, sempre pensando que a quantidade de calorias ingeridas deve ser maior que as calorias gastas. A pessoa pode ainda contar com alguns suplementos alimentares, que podem auxiliar no ganho de peso”. Eliana Ascar R. Perez, endocrinologista e nutróloga, recomenda aumentar o número de refeições. “O estomago absorve melhor os nutrientes, e a pessoa ganha peso por isso”, explica.

Como o gasto de energia deve ser mais baixo, as atividades que gastam energia, como a musculação e os exercícios em geral, ou mesmo a alta atividade das crianças e adolescentes, não são indicados. “Hoje em dia, as crianças têm o dia lotado de atividades, como a escola e o curso de inglês, e isso também gasta energia. Às vezes é necessário repor algumas vitaminas por causa desse alto gasto. Pode-se usar a musculação para ganhar massa muscular, os exercícios aeróbicos para melhorar o condicionamento físico, mas os exercícios não ajudam a engordar”, diz Cristiane.

Mas se você não quer abrir mão dos exercícios, Eliana sugere fazer um refeição com mais carboidratos antes da atividade, ingerindo, por exemplo uma vitamina de frutas ou um iogurte, e uma refeição com mais proteínas após, comendo um grelhado ou uma gelatina. “Deve-se tomar o cuidado para engordar, mas sem ficar cheia de ‘gordinhos’”, diz a endocrinologista.

Mas por que a pessoa é tão magra?

De acordo com Cristiane, a pessoa pode ser magra por vários motivos: genético, hormonal, deficiência de calorias e nutrientes ou algum problema com o metabolismo, e para descobrir qual desses é o caso do paciente, Cristiane indica uma consulta com um médico ou pediatra. “Na fase de crescimento, por exemplo, o adolescente pode ficar muito magro, pois o corpo cresce muito e o peso não acompanha a estrutura, ou seja, a pessoa não engorda na mesma proporção”, afirma a nutricionista.

A endocrinologista Eliana explica que na pré-adolescência, a menina cresce bastante, mas como os hormônios ainda não atuaram no organismo, o corpo ainda não tomou “forma” e ela se sente muito magra. “Apesar disso, a menina pré-adolescente não pode se apavorar, tentando engordar de qualquer maneira. É perigoso, pois ela pode engordar demais e depois precisar de um regime para emagrecer”, diz a médica.

Consultar um médico ou um nutricionista, aliás, pode ser essencial para ganhar peso de forma correta. “A pessoa deve ser orientada, pois a dieta só fará efeito se os alimentos e o gasto de energia forem equilibrados corretamente”, comenta a nutricionista. Como a pessoa pode ser magra por diversos motivos, Eliana também confirma que apenas com a avaliação do médico ela poderá engordar de uma forma eficiente. “Os motivos da magreza podem ser a falta de apetite, problemas digestivos, ou genéticos. Mas só o médico poderá avaliar corretamente a pessoa”, afirma Eliana.

O apoio do médico e do nutricionista são essenciais também na hora de recorrer a um suplemento alimentar. “Há muitos suplementos alimentares, os chamados Suplementos Calóricos Proteicos, desde aqueles vendidos no supermercado e nas academias até os receitados pelos médicos. Se usados de maneira correta, nenhum deles faz mal. Mas se a pessoa utilizar o suplemento de forma incorreta, o resultado pode não ser satisfatório e a pessoa não conseguirá engordar”.


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No próximo post, dicas de moda para as magrinhas!

Bjks,
Aline

quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Strogonoff de BIS


Esta é uma receita de minha amiga Cici Anne e um super sucesso nas festinhas "Junitinas" que ela e outras amigas promovem em SP. (Junitina = junina+latina). Acontece sempre em épocas de festa junina, e por amarmos a cultura latina, esse é o nome da festa. Eheheh!
Ainda não compareci (foram duas até hoje), mas ainda quero ter esse prazer.
A foto é da Cristina Carvalho outra querida amiga fã de tudo que HABLA, ahahahha!

A receita é um sucesso!

Vamos lá?

Strogonoff de BIS

Ingredientes:

2 a 3 cxs de Bis cortados em quadradinhos
3 latas de creme de leite (s/ soro)
1 lata de doce de leite.

Modo de  Preparo

Misturar bem o creme de leite com o doce de leite e acrescentar os Bis picados. Dica: se não for servir na hora deixar pra colocar os Bis na hora de servir, senão ficarão murchos.

Os pedacinhos de Bis dão a impressão de serem a carne do Strogonoff. E, se usa doce de leite, pra dar a coloração ao creme de leite.


É isso. Simples não? Boa guloseimaaaaaa pra vocês!!! 


Bjks,

Aline

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Como acabar com o mofo

Dicas simples, mas que vão ajudar a acabar com o mofo da sua casa

 O mofo é um dos vilões que aparece por causa da umidade e provoca estragos na casa. Basta olhar nas paredes dos cômodos, no azulejo do banheiro e até dentro dos armários e lá está ele. Além de deixar a casa feia, o mofo também pode prejudicar a sua saúde e de toda a sua família, provocando desde simples dores de cabeça até crises alérgicas e problemas de pele.


A primeira dica de como acabar com o mofo, e também a mais fácil, é abrir as janelas de casa. Assim, o ar circula melhor no ambiente e você elimina a umidade, evitando que o mofo se multiplique. Mas existem outros truques para eliminar o mofo que são bem fáceis de aprender, confira.

Nos armários

A melhor maneira de evitar o mofo nos armários é fazendo uma limpeza constante. Use um pano úmido para esfregar, principalmente nos cantos e deixe as portas abertas até secar. Você pode utilizar a mistura de água e água sanitária para limpar os armários.


No banheiro


Para acabar como o mofo no banheiro a receita é simples. Para cada litro de água misture 100 ml de água sanitária e passe essa mistura usando uma esponja áspera nos locais onde houver mofo.

Além das receitas caseiras, existem nos supermercados produtos tira-mofo, que normalmente vêm em embalagem com borrifador. Aplique o produto na área em que se encontra o mofo, aguarde alguns minutos e use uma esponja para remover.

Outra boa dica de como evitar o mofo é pintar as paredes e o teto do banheiro usando tinta anti-mofo. Antes de aplicá-la é importante limpar bem a superfície usando a misturinha de água sanitária, senão o problema volta.


Fonte: Dicas de Mulher

segunda-feira, 6 de setembro de 2010

O que significam os símbolos nas etiquetas de roupas

Símbolos nas etiquetas de roupas



A simbologia é internacional e aqui no Brasil é regulamentada pela ABNT, Associação Brasileira de Normas Técnicas, por meio da norma ISO nº 3758:2005. As instruções devem obedecer à seguinte ordem: lavagem, alvejamento, secagem, passadoria e limpeza profissional. Os símbolos podem vir sozinhos ou acompanhados da explicação. Isso fica a critério do fabricante.

Veja abaixo o significado dos símbolos mais comuns:

tabela1

tabela2

tabela3




www.zanox.us

sábado, 4 de setembro de 2010

Faça você mesma: Sobrancelha.

Um vídeo tutorial ensinando o passo a passo de limpeza e desenho de sobrancelha.




Dicas:

1- Faça sua sobrancelha devagar. Tire um momento pra fazer isso.
2- Faça o desenho e analise a harmonia do seu rosto, não adianta quer ter a sobrancelha da sua atriz favorita, a sua sobrancelha vai ser, SEMPRE, infinitamente melhor pra vc. Obedeça o formato natural dela, apenas limpe e defina.
3- Procure um lugar com uma luz boa e um espelho grande que vc possa ver seu rosto inteiro.
4- Depois do banho os poros estao mais dilatados e doi um pouco menos pra tirar o pelo.
5- Depois de limpa a area,é sempre bom passar um calmante na pele, pode ser um simples Chá de camomila, água thermal ou um adstringente.

Via Pocket Filme

Gostaram?

Bjks,
Aline

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

Bodas de Casamento


 01º - Bodas de Papel
 02º - Bodas de Algodão
 03º - Bodas de Couro ou Trigo
 04º - Bodas de Flores, Frutas ou Cera
 05º - Bodas de Madeira ou Ferro
 06º - Bodas de Açúcar ou Perfume
 07º - Bodas de Latão ou Lã
 08º - Bodas de Barro ou Papoula
 09º - Bodas de Cerâmica ou Vime
 10º - Bodas de Estanho ou Zinco
 11º - Bodas de Aço
 12º - Bodas de Seda ou Ônix
 13º - Bodas de Linho ou Renda
 14º - Bodas de Marfim
 15º - Bodas de Cristal
 16º - Bodas de Safira ou Turmalina
 17º - Bodas de Rosa
 18º - Bodas de Turquesa
 19º - Bodas de Cretone ou Água Marinha
 20º - Bodas de Porcelana
 21º - Bodas de Zircão
 22º - Bodas de Louça
 23º - Bodas de Palha
 24º - Bodas de Opala

 25º - Bodas de Prata
 26º - Bodas de Alexandrita
 27º - Bodas de Crisoprásio
 28º - Bodas de Hematita
 29º - Bodas de Erva
 30º - Bodas de Pérola
 31º - Bodas de Nácar
 32º - Bodas de Pinho
 33º - Bodas de Crizopala
 34º - Bodas de Oliveira
 35º - Bodas de Coral
 36º - Bodas de Cedro
 37º - Bodas de Aventurina
 38º - Bodas de Carvalho
 39º - Bodas de Mármore
 40º - Bodas de Rubi
 41º - Bodas de Seda
 42º - Bodas de Prata dourada
 43º - Bodas de Azeviche
 44º - Bodas de Carbonato
 45º - Bodas de Platina
 46º - Bodas de Alabastro
 47º - Bodas de Jaspe
 48º - Bodas de Granito
 49º - Bodas de Heliotrópio
 50º - Bodas de Ouro
 51º - Bodas de Bronze
 52º - Bodas de Argila
 53º - Bodas de Antimônio
 54º - Bodas de Níquel
 55º - Bodas de Esmeralda
 56º - Bodas de Malaquita
 57º - Bodas de Lápis-lazúli
 58º - Bodas de Vidro
 59º - Bodas de Cereja
 60º - Bodas de Diamante
 61º - Bodas de Cobre
 62º - Bodas de Telurita
 63º - Bodas de Sândalo
 64º - Bodas de Fabulita
 65º - Bodas de Platina 
 66º - Bodas de Ébano
 67º - Bodas de Neve
 68º - Bodas de Chumbo
 69º - Bodas de Mercúrio
 70º - Bodas de Vinho
 71º - Bodas de Zinco
 72º - Bodas de Aveia
 73º - Bodas de Manjerona
 74º - Bodas de Macieira
 75º - Bodas de Brilhante ou Alabastro
 76º - Bodas de Cipestre
 77º - Bodas de Alfazema
 78º - Bodas de Benjoim
 79º - Bodas de Café
 80º - Bodas de Nogueira ou Carvalho
 81º - Bodas de Cacau
 82º - Bodas de Cravo
 83º - Bodas de Begônia
 84º - Bodas de Crisântemo
 85º - Bodas de Girassol
 86º - Bodas de Hortênsia
 87º - Bodas de Nogueira
 88º - Bodas de Pêra
 89º - Bodas de Figueira
 90º - Bodas de Álamo
 91º - Bodas de Pinheiro
 92º - Bodas de Salgueiro
 93º - Bodas de Imbuia
 94º - Bodas de Palmeira
 95º - Bodas de Sândalo 
 96º - Bodas de Oliveira
 97º - Bodas de Abeto
 98º - Bodas de Pinheiro
 99º - Bodas de Salgueiro 
100º- Bodas de Jequitibá 

Caramba...100 anos? Será que a gente chega lá? Eheheh!

Bjks,
Aline

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

Os melhores, piores e mais urgentes acessórios da atualidade!!

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1. Câmera para animais de estimação: Se seu cachorro fica só o dia todo, essa é uma ótima maneira de seguir seus passos e ainda se divertir com as artes do cãozinho. A máquina é programada para tirar fotos de 15 em 15 segundos.

2. Fonte de chocolate. Desnecessário maiores esclarecimentos, né meninas?

3. Torneira de água fervente: água a 100ºC em com um único toque no botão.

4. Clips para meias: você prende as meias antes da lavagem e pode pendurar no varal da mesma forma. Se quiser retira na hora de colocar na gaveta, senão deixa assim mesmo.

5. Amassador de batatas com mola: chega de sofrer pra fazer purê! E além de tudo, parece divertido!

6. Balança digital de mão: Ótima opção para pesar malas e evitar o excesso de bagagem, mas pode ser usado para pesar uma infinidade de coisas.

7. Pneu de bicicleta com LED: as luzinhas brilham no escuro e garantem maior segurança para os esportistas noturnos.

8. Pega-aranha: se eu mal consigo matar uma aranha, imaginem pegá-la e jogar pra fora! Mas é pra isso q serve esse utensílio: suas cerdas são ativadas por um gatilho, fechando-se para pegar a bichinha. Daí vc jga onde quiser. Bem longe de mim, ok?

Fonte:Daily Mail